Voedingstips voor een gezonde levensstijl

Wist je dat 70% van de belgen te weinig groente en fruit eten? Echter is het heel belangrijk dat je lichaam dagelijks een bepaalde hoeveelheid vitaminen binnenkrijgt. Deze beschermende voedingsstoffen zorgen ervoor dat je gezond door het leven kan gaan. Door deze slechte eetgewoontes worden we steeds dikker en dat heeft grote gevolgen. 

Dagelijks heeft je lichaam 1,5 liter water nodig om goed te kunnen functioneren. Door regelmatig je glas te vullen is het niet moeilijk om aan deze hoeveelheid te komen. 

Handige en leuke gezonde weetjes over onze voeding kan je op deze pagina terugvinden. Wij helpen je graag verder met het 'organiseren' van een gezond eetpatroon. Lekkere receptjes of gezonde tips, op deze pagina staat gezonde voeding centraal!

Ontvang wekelijks tips voor een gezonde & actieve levensstijl