Ben jij in de eerste weken van de zomer meer aangekomen dan je lief is en wil je graag in korte tijd wat kilo’s verliezen? Dan is het citroendieet voor jou gemaakt! Door middel van de zogeheten citroensapkuur, ontlast je het spijsverteringssysteem en hierdoor kunnen je organen alle energie gebruiken om zich te ontdoen van opgeslagen afvalstoffen én overtollig vet, wat je natuurlijk liever kwijt dan rijk bent.
Hoe werkt deze kuur?
Deze kuur duurt 10 dagen en we raden je niet aan om deze te verlengen. Mensen kunnen namelijk nogal verschillend op deze kuur reageren. De één wilt na 3 dagen al afhaken, de ander wilt na 10 dagen doorgaan. Tijdens de kuur hoor je geen honger te krijgen, omdat het mengsel wat je drinkt, alle belangrijke voedingsstoffen en elementen bevat.
Hoe maak je het sap klaar?
Benodigdheden
- Citroensap (vers geperst)
- Een fles C+ ahornsiroop
- Cayennepeper
Bereidingswijze
- Pak een maatbeker
- Stop hier 20 eetlepels ahornsiroop, 20 eetlepels citroensap en een paar snufjes cayennepeper in.
- Meng dit geheel goed door elkaar en giet het in een 2 liter fles.
- Vul de fles tot vlak onder de rand aan met water.
- Nu heb je 8 glazen van het mengsel. Dit is de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid.
Het is belangrijk om naast de 2 liter van het mengsel, minstens 1 liter water of kruidenthee per dag te drinken. Zo krijg je tenminste 3 liter vocht binnen en dit zorgt ervoor dat je organen niet teveel belast worden.
