Handvol noten doet langer leven

De nieuwe richtlijnen van de Hoge gezondheidsraad raden ons aan om meer noten te eten. Noten zitten vol onverzadigde vetten en leveren je heel wat goede voedingsstoffen.

Hoe verlucht je optimaal je woning?

In een woning is de luchtkwaliteit  meestal slechter dan de buitenlucht kwaliteit. Om de lucht gezond te houden is het belangrijk om voortdurend te ventileren en aanvullend te verluchten.

Wat zijn winterhanden?

Wanneer het koud is stuurt je lichaam extra bloed naar je ledenmaten om deze op te warmen, normaal gesproken zouden je bloedvaten dus verwijden om het bloed goed te laten doorstromen.